Рыбный рулет

Рыбный рулет свободный, чрезвычайно смачный, отлично подступает для диетического кормленья.

Пригодится:
1 тушка рыбы хек, 5 яиц, 2 луковицы, 30 грам сливочного масла, соль, перец, кунжут.

Приготовление:
1. Мясо хека разделять от шкуры, от кости, тонкоРыбный рулет беглый, чрезвычайно смачный, отлично подступает для диетического кормления.

Пригодится:
1 тушка рыбы хек, 5 яиц, 2 луковицы, 30 грам сливочного масла, соль, перец, кунжут.

Приготовление:
1. Мясо хека разделять от шкуры, от кости, тонко нарубить.

Рыбный рулет
Рыбный рулет

2. Лук тонко порезать, соединить с мясом рыбы, добавить одно яичко, посолить, поперчить.

Рыбный рулет

3. 3 яичка отварить.

4. На лист для запекания выложить половину специализированного фарша, сверху выложить малюсенькие куски масла, чтоб рулет не был суховат.

Рыбный рулет

5. Вареные яичка выложить на рыбный фарш, сверху выложить остальной фарш, сформовать рулет, сверху смазать взбитым яичком, посыпать кунжутом.

Рыбный рулет
Рыбный рулет
Рыбный рулет

6. Запекать рулет 33-40 минут при 185 С.

7. Рыбный рулет готов.

Рыбный рулет

8. Приятного аппетита!