За время новогодних праздников нашему организму приходится переносить колоссальные нагрузки. Танцы всю ночь, тройные порции оливье и бесчисленное количество бокалов с шампанским — совсем не то, что может его порадовать.
Если вы встречали новый год в москве и в ваши планы не входило посещение спа в после праздничный день, воспользуйтесь нашей экспресс-программой по восстановлению.
Как бороться с интоксикацией?
Главная причина недомогания утром 1 января — интоксикация организма. Ее основные симптомы — головная боль, ломота в костях, припухшие веки, «соломенные» волосы. Причина их появления — недостаток жидкости. Чтобы восполнить ее потери, выпейте стакан воды сразу, как только проснетесь. Желательно добавить в воду дольку лимона.
Правильное начало дня поможет вам запустить обменные процессы в организме и сделать первый шаг к восстановлению. Вслед за этим хорошо заварить зеленый чай с мятой. Уже после первой чашки вы ощутите прилив бодрости и сил. Пить воду вам нужно будет в течение всего дня. Так что запаситесь минералкой в количестве двух–трех литровых бутылок на человека.
Позаботьтесь о коже лица
Сбои в режиме сна приводят к тому, что под глазами появляются так называемые «мешки». Избавиться от отеков помогут:
• гелевые маски для лица;
• патчи;
• охлаждающие ролики.
Хранить их нужно в холодильнике и прикладывать к лицу до того, как они нагреются.
Если нужно срочно привести лицо в порядок — рекомендуем сделать лимфо дренажный массаж. Он улучшит микроциркуляцию и восстановит нормальный тон кожи.
Новогодняя диета, которая предполагает употребление в пищу различных сладостей в больших количествах, способствует разрушению коллагеновых волокон. Как следствие проседают контуры лица. Вернуть привычный овал помогут сыворотки с ретинолом, кислотами и витамином С. Эти компоненты стимулируют естественный процесс выработки коллагена.
Когда на лице появляются высыпания, это говорит о том, что вы превысили лимит вредных продуктов, который способен безболезненно переварить ваш организм. Чтобы избавиться от них, сделайте глиняную маску.
Полезные ванны
Смыть с себя прошлогоднюю усталость предлагаем в ванне. Пока будет набираться вода, возьмите сухую щетку на длинной ручке или специальную губку для растирания, и начинайте тереть кожу. Кроме того, так вы уберете отмершие клетки эпидермиса, растирание активирует лимфоток, который отвечает за вывод вредных веществ из организма.
Ванну приготовьте не обычной, а с разными девчачьими штучками — маслами, пенками, морской солью. Последний компонент должен быть обязательно — он выводит из кожи токсины.
Весь вечер вы были королевой бала, а на утро волосы стало похожим на вялые ниточки? Их необходимо тщательно очистить от всех средств для укладки. Для этого воспользуйтесь глубоко очищающим шампунем или таблеткой аспирина. А можно и тем, и другим. Растолките таблетку аспирина и смешайте ее с порцией шампуня. После мытья нанесите густую увлажняющую маску на волосы и понежьтесь еще 15-20 минут в теплой ванне.
Завершающий этап водных процедур — обертывание морскими водорослями. Оно наполнит кожу витаминами и минералами, устранит отеки и выведет токсины.
Тем, кто планирует продолжать отмечать Новый год всю неделю, а потом переходить к празднованию Рождества, советуем потом сходить в баню или сауну. Горячий пар — один из наиболее эффективных средств, способствующих восстановлению.